دویدن به عقب اندام را زیبا می کند

وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صــاف میکنید !

این ورزش کمردردی که دراثر خمیده راه رفتن ایجاد شده را کاهـــش میدهد !

چطوری درد دندان رو رفع کنیم؟

چطوری درد دندون رو از بین ببریم؟🤔

👈 ۱حبه سیر له شده رو با کمی نمک ترکیب کنید و برای ۳۰ دقیقه روی دندون بذارید تا دردش آروم بشه