مطالعه، استرس و اضطراب را تا 68 درصد کاهش مى دهد، حتى بیشتر از گوش دادن به موزیک و پیاده روى ...
هر چقدر که بشر توسعه یافته تر میشود میزان استرس در جامعه هم بالاتر میرود به طوریکه امروزه سطح استرس دانش آموزان دبیرستانی برابر با استرس بیماران روانی دهه پنجاه میلادی است!
۰۱
بهمن
شیوع افسردگی در سراسر دنیا حدود 20 درصد است!
یعنی بی شک، یک نفر از هر 5 نفری که این پست را می خواند مبتلا به افسردگی ست!
۳۰
دی